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該当講座 148 件
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メディアシップ教室開催
１day ストレス発散！！キックボクシング体験～運動不足解消！筋肉痛覚悟！～
(a). 4月2日(水) 19:00～20:00
(b). 5月7日(水) 19:00～20:00
中島将志（キックボクサー（新潟誠道館/RISE所属） ）
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メディアシップ教室開催
1day キレイな歩き方講座 ～美姿勢ウォーキング～
(a). 4月6日(日) 13:30～14:30
(b). 5月11日(日) 13:30～14:30
(c). 6月1日(日) 13:30～14:30
岩井 まどか（ジョイフルモデルエージェンシーモデル 村神一誠公認ウォーキング講師）
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メディアシップ教室開催
1day~声で心を整える~ 声ヨガ
(a). 4月6日(日) 10:30～12:00
(b). 6月15日(日) 10:30～12:00
阿部真由美（声ヨガ講師・歌手）
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メディアシップ教室開催
１day 日本舞踊を体験してみませんか～花柳流～
(a). 4月7日(月) 13:30～15:00
(b). 6月2日(月) 13:30～15:00
(c). 6月30日(月) 13:30～15:00
花柳幸結耶（花柳流師範）
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メディアシップ教室開催
１day 季節の陰ヨガ
(a). 4月21日(月) 13:00～14:30
(b). 5月26日(月) 13:00～14:30
(c). 6月16日(月) 13:00～14:30
若林純子（米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)・Junostyle Yoga代表）
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メディアシップ教室開催
1day K-POP＆J-POPダンスレッスン ダンスを楽しみたいあなたに！
(a). 4月25日(金) 19:00～20:00
(b). 5月23日(金) 19:00～20:00
(c). 6月27日(金) 19:00～20:00
Yui
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メディアシップ教室開催
１day「初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ」
(a). 4月28日(月) 11:15～12:15
(b). 5月26日(月) 11:15～12:15
(c). 6月23日(月) 11:15～12:15
川島菖子『Sukhairo（すかいろ） 代表』ヨガインストラクター・リラクゼーションセラピスト
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メディアシップ教室開催
1day Kpop＆Jpopダンスレッスン ダンスが初めての方でも気軽に
(a). 5月9日(金) 19:00～20:00
(b). 6月6日(金) 19:00～20:00
Fuyuka
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メディアシップ教室開催
１day 元Noismダンサーが教える 身体ほぐし＆バレエ
(a). 5月25日(日) 13:30～14:50
(b). 6月22日(日) 13:30～14:50
池ヶ谷 奏（Studio奏蔵舎 代表）
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メディアシップ教室開催
【完結】意外と知らない？ 正しいウォーキングの基礎＆実践
第2(火) 10:00～12:00
矢島徳男（日本ウオーキング協会 主任ウオーキング指導員）
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三条教室開催
疲れを癒やすリフレッシュ・ヨガ
第2・4(金) 15:30～16:30
インストラクター あい（フィットネスヨガインストラクター）
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三条教室開催
三条教室【ワンデー特別講座】心と体を癒やす英国式リフレクソロジー
4月30日(水) 10:00～13:00
井村由美子（足の癒しサロン＆スクールＣｏＣｏａ主宰）
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長岡教室開催
気分さわやか体操教室
毎週(月) 13:30～14:20
鍜治山美佳子（(社)日本肥満予防健康協会認定講師／ソワンエステティック カロン主宰）
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長岡教室開催
～歩く脳トレ～ スクエアステップ
第2・4(月) 10:15～11:30
茂田井美智子（スクエアステップ指導員）
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長岡教室開催
【体験教室】～歩く脳トレ～ スクエアステップ
4月14日(月) 10:15～11:30
茂田井美智子（スクエアステップ指導員）
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上越教室開催
鍛える！引き締める！トレーニング教室《4月からのリニューアル講座》
毎週(金) 18:30～19:45
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
体幹ケア コンディショニング《4月からのリニューアル講座》
第2・4(土) 10:00～11:20
北嶌春香（健康運動実践指導者）
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上越教室開催
イスを使って健康体操【ワンデー講座】
4月3日(木) 13:30～14:30
室岡美穂子（高齢者体力つくり支援士（ドクターコース））
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