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該当講座 134 件
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上越教室開催
姿勢改善・健康につながるウォーキングレッスン ⒶⒷ
(A). 第1・3(木) 11:30～13:00
(B). 第1・3(土) 12:00～13:30
小島 朝子（「歩きの学校」アルク主宰、Walking create㈱ 村神一誠公認 上級ウォーキング講師）
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上越教室開催
やさしい”気”の合気道入門
第1・3(木) 18:30～20:00
縄 克一（合気道歴52年、合気道六段、合氣道太陽塾塾長、合気道鍬守道場新潟支部道場長）
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上越教室開催
呼吸に合わせたリラックス体操
第2・4(火) 10:00～11:00
高原 宏美（RYT200認定ヨガインストラクター）
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上越教室開催
かんたん歪みとり運動 整体・矯正ストレッチ
第2・4(火) 11:30～12:30
渡辺 伊知子（カイロプラクター）
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上越教室開催
GOTO社交ダンスサークル for レディース
第2・4(火) 13:30～15:00
後藤 啓太＆深雪（フリープロ社交ダンサー）
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上越教室開催
ゆったりやさしいヨガ
第2・4(木) 10:00～11:00
MiNaMi（(一社)JYIAヨガインストラクター）
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上越教室開催
呼吸を深めるフローヨガ
第2・4(木) 11:30～12:30
MiNaMi（(一社)JYIAヨガインストラクター）
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上越教室開催
イスを使って健康体操
第2・4(木) 13:30～14:30
室岡 美穂子（高齢者体力つくり支援士(ドクターコース)）
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上越教室開催
ココロを癒すハワイアンフラ ⒶⒷ
(A). 第2・4(木) 18:30～20:00
(B). 第1・3(土) 13:45～15:15
AKIKO（ナー フイ オ クーポノ）
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キャンセル待ち
メディアシップ教室開催
シルバー ストレッチ・イス体操 (月曜･午前) ※70歳以上
(月) 10:30～11:45
糸賀あけみ (インストタクター）
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キャンセル待ち
メディアシップ教室開催
たのしく太極拳
(水) 13:30～15:00
夏目侊子（日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員）
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キャンセル待ち
メディアシップ教室開催
ゆったり24式太極拳 ～心と体に優しいひととき～
(木) 13:30～15:00
渡辺 芳久 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
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キャンセル待ち
メディアシップ教室開催
ピラティス
(木) 18:20～19:20
小山真矢子 （PHI Pilates マスタートレーナー ・Pilates et Rishell代表）
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キャンセル待ち
メディアシップ教室開催
機能改善エクササイズ AB
(A). 第1・3(水) 10:00～11:00
(B). 第1・3(水) 11:15～12:15
古川春平（日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・Studio Haru 代表）
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残りわずか
メディアシップ教室開催
健康体操いきいきシニア ABC
(A). (月) 13:30～14:45
(B). (水) 13:30～14:45
(C). (金) 10:30～11:45
石黒康子 (介護支援自立体操士）
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残りわずか
メディアシップ教室開催
女子いきいき健康体操
(火) 13:30～14:45
岩﨑正美 (公)JSCAﾏｽﾀｰ中高年期運動指導士）・小林享子(ﾌｨｯﾄﾈｽﾄﾚｰﾅｰ）
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残りわずか
メディアシップ教室開催
大人のバレエ＆ストレッチ
(火) 13:30～15:00
加藤綾子（加藤綾子バレエ研究所主宰） ・加藤綾子バレエ研究所教師
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残りわずか
メディアシップ教室開催
やさしいフラ A初心者/ B経験者
(A). (木) 16:00～17:20
(B). (木) 13:15～14:35
浅妻直美（カ フラ オ ナー プア ケア主宰）
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