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該当講座 130 件
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長岡教室開催
お勤め帰りのフラダンス
第2・4(木) 19:00～20:00
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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長岡教室開催
アロハフラ 入門クラス
第2・4(金) 10:30～11:30
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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長岡教室開催
アロハ フラ
第2・4(金) 11:30～12:30
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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長岡教室開催
リンパトーンヨガ ～疲れにくいカラダへ～
第2・4(土) 15:30～16:30
永井 順子（リンパトーンヨガ講師、乳がん啓発運動指導士）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】運動不足解消！ 楽しくエクササイズ
(a). 10月14日(水) 15:30～17:00
(b). 11月25日(水) 15:30～17:00
(c). 12月9日(水) 15:30～17:00
TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】美姿勢メソッドウォーキング
10月30日(金) 13:30～14:50
岩井 まどか（ジョイフルモデルエージェンシー)
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】心と体を癒す英国式リフレクソロジー（修了証発行）
10月31日(土) 13:00～16:00
井村由美子（リラクゼーションサロン＆スクールCoCoa主宰）
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上越教室開催
社交ダンス ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 13:30～15:00
(B). 毎週(水) 15:30～17:00
牧野 ひろみ（マキノダンススクール プロダンスインストラクター）
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上越教室開催
ナチュラルヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 18:00～19:15
(B). 毎週(土) 10:00～11:15
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
中・高年女性のための楽しいフィットネス
毎週(月) 18:30～19:45
二井 弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
楽しく踊れるクラシックバレエ ⒶⒷⒸ
(A). 毎週(火) 10:00～11:00
(B). 毎週(火) 18:30～19:30
(C). 毎週(木) 13:30～14:30
小林 純子（スタジオファムエール講師）
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上越教室開催
筋力・体力をつけよう!!健康運動教室
毎週(火) 13:15～14:45
二井 弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
一から始める健康エクササイズ~運動苦手・運動経験ゼロの方に~
毎週(水) 10:00～11:00
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師、シニアヨガ認定講師）
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上越教室開催
呼吸から見直す カラダの土台
毎週(水) 10:00～11:30
鷲澤 栄子（FTPマットピラティス ベーシックインストラクター）
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上越教室開催
ゼロから始めるヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(水) 11:10～12:10
(B). 毎週(金) 15:10～16:10
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
シニア男性の筋力トレ・からだほぐしストレッチ
毎週(水) 11:45～13:00
内藤 明菜（フリーインストラクター）
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上越教室開催
心身を整えるリラクゼーションストレッチ
毎週(水) 14:00～15:00
濁川 久美子（NESTA認定メンタルフィットネストレーナー）
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上越教室開催
2daysシェイプアップ《週2回受講可能》
毎週(水) 15:30～17:00
飯塚 秀雄（健康運動指導士）
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