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該当講座 135 件
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長岡教室開催
らくらく筋トレ！ バンド体操
第2・4(土) 10:00～11:00
木下 徳子（(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミーアルファビクスインストラクター、精神保健福祉士）
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上越教室開催
卓球 Ⓐ【10月からの講師リニューアル講座】
毎週(月) 09:30～11:00
Ⓐ斉藤 博（卓球指導員）
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上越教室開催
シニアからも楽しめる健康ラージボール講座【10月からの講師リニューアル講座】
毎週(月) 11:15～12:45
斉藤 博（卓球指導員）
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上越教室開催
エンジョイステップ＆ストレッチポール《10月からの新設講座》
毎週(木) 11:00～12:00
長井 周（フリーインストラクター）
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上越教室開催
痛み解消・姿勢調整エクササイズ《10月からの新設完結講座／6回完結》
第2・4(土) 13:30～15:00
長崎 覚（(一財)姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー、エゴスキューインスティチュート認定 姿勢調整スペシャリスト）
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上越教室開催
ハンドヒーリングマッサージ《10月からの新設完結講座／3回完結》
第3(火) 13:30～14:45
饒村 彰子（(一社)手のひらセルフケア協会認定講師）
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水の公園福島潟 菱風荘
福島潟「菱風荘」会場 基礎からの太極拳
第1・3(木) 13:30～15:00
稲田稔（日本武術太極拳連盟公認A級指導員）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】筋力・バランス力・柔軟性強化エクササイズ
(a). 7月8日(水) 15:30～17:00
(b). 7月22日(水) 15:30～17:00
(c). 8月5日(水) 15:30～17:00
(d). 8月26日(水) 15:30～17:00
(e). 9月9日(水) 15:30～17:00
(f). 9月23日(水) 15:30～17:00
TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】美姿勢メソッドウォーキング
9月25日(金) 13:30～14:50
岩井 まどか（ジョイフルモデルエージェンシー)
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メディアシップ教室開催
～体が硬い人のための動作・姿勢改善～ ヨガ＆ピラ
第1・3(土) 10:00～11:15
小山真矢子（PHI Pilates マスタートレーナー ・Pilates et Rishell代表））
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メディアシップ教室開催
はじめてのアロハフラ
(月) 10:00～11:00
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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メディアシップ教室開催
からだ・エクササイズ～ゆがんだ身体を整え健康に～
(月) 15:30～16:45
檜山峰子（レインボー健康活動普及協会インストラクター）
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メディアシップ教室開催
ゆるらく体操
(火) 10:30～11:45
小林享子（フィットネストレーナー）
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メディアシップ教室開催
ハワイアンフラ（火曜）
(火) 15:15～16:30
藤田佳子（松井宏美主宰ハーラウ オ ケアロプアケア所属インストラクター）
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メディアシップ教室開催
ハワイアンフラ Ａエカヒ (初心者～経験者対象)
(水) 10:00～11:00
五十嵐美樹（松井宏美主宰ハーラウ オ ケアロプアケア所属インストラクター）
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メディアシップ教室開催
ハワイアンフラ Ｂエルア (経験者対象)
(水) 11:15～12:30
五十嵐美樹（松井宏美主宰ハーラウ オ ケアロプアケア所属インストラクター）
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メディアシップ教室開催
～アフター5を楽しむ～ 体にやさしい太極拳
(水) 18:30～20:00
北村 恵美子 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
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メディアシップ教室開催
アロハフラ Ａ夜／Ｂ昼／C午前
(A). (水) 19:30～20:30
(B). (木) 15:15～16:15
(C). (月) 11:10～12:10
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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