講座詳細

筋力・体力をつけよう!!健康運動教室

※女性対象講座
  • 女性専用講座

開催内容

筋トレ・脳トレ・昇降運動・レクレーションなどを行い、いつでも自立した生活が送れる体つくりを目指します。
 

開催日時

  • 毎週(火) 13:15~14:45

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、11回分の総額

会員 16,335円(税込)
【受講料15,730円+管理料605円】

講師

二井弥生(日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター)

開催場所

上越教室 トレーニングジム

持ち物

運動のできる服装、室内専用シューズ、タオル、バスタオル、飲み物

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