講座詳細

ボディコンディショニング

開催内容

カラダの根っことなる土台から整え、心地よい状態へと導いていく体操を行います。呼吸に合せてストレッチをしたり、体幹をきたえて姿勢の崩れ防止や不調の改善を目指しましょう。
 

開催日時

  • 毎週(土) 09:50~11:20

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、9回分の総額

会員 15,345円(税込)
【受講料14,850円+管理料495円】

講師

北嶌春香(健康運動実践指導者)

開催場所

上越教室 トレーニングジム

持ち物

運動できる服装、室内専用シューズ、タオル、バスタオル、飲み物

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