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該当講座 144 件
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長岡教室開催
アロハ フラ
第2・4(金) 11:30～12:30
ポリアフ 祐子 長島（フラ ハラウ オ ポリアフ主宰）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】筋力・バランス力・柔軟性強化エクササイズ
(a). 4月6日(月) 15:30～17:00
(b). 5月23日(土) 15:30～17:00
(c). 6月8日(月) 15:30～17:00
TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】心と体を癒す英国式リフレクソロジー（修了証発行）
5月30日(土) 13:00～16:00
井村由美子（リラクゼーションサロン＆スクールCoCoa主宰）
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長岡教室開催
長岡教室【ワンデー講座】美姿勢メソッドウォーキング
6月26日(金) 13:30～14:50
岩井 まどか（ジョイフルモデルエージェンシー)
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上越教室開催
卓球 ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 09:30～11:00
(B). 毎週(土) 16:00～17:30
Ⓐ藤田 義治（卓球指導員）、Ⓑ丸山 二三男（卓球指導員）
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上越教室開催
シニアからも楽しめる健康ラージボール講座
毎週(月) 11:15～12:45
藤田 義治（卓球指導員）
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上越教室開催
社交ダンス ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 13:30～15:00
(B). 毎週(水) 15:30～17:00
牧野 ひろみ（マキノダンススクール プロダンスインストラクター）
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上越教室開催
ナチュラルヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 18:00～19:15
(B). 毎週(土) 10:00～11:15
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
中・高年女性のための楽しいフィットネス
毎週(月) 18:30～19:45
二井 弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
楽しく踊れるクラシックバレエ ⒶⒷⒸ
(A). 毎週(火) 10:00～11:00
(B). 毎週(火) 18:30～19:30
(C). 毎週(木) 13:30～14:30
小林 純子（スタジオファムエール講師）
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上越教室開催
筋力・体力をつけよう!!健康運動教室
毎週(火) 13:15～14:45
二井 弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
一から始める健康エクササイズ~運動苦手・運動経験ゼロの方に~
毎週(水) 10:00～11:00
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師、シニアヨガ認定講師）
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上越教室開催
ゼロから始めるヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(水) 11:10～12:10
(B). 毎週(金) 15:10～16:10
髙橋 百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
シニア男性の筋力アップ・ストレッチ
毎週(水) 11:45～13:00
内藤 明菜（フリーインストラクター）
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上越教室開催
心身を整えるアロマストレッチ
毎週(水) 14:00～15:00
濁川 久美子（NESTA認定メンタルフィットネストレーナー）
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上越教室開催
2daysシェイプアップ《週2回受講可能》
毎週(水) 15:30～17:00
飯塚 秀雄（健康運動指導士）
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上越教室開催
筋力・体力・代謝アップトレーニング
毎週(水) 18:30～20:00
二井 弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
ハワイアンフラ‼ はじめましょう‼
毎週(水) 18:40～20:00
志月 カエフカイ 富樫（ハーラウ フラ オ リハウ所属インストラクター）
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