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該当講座 140 件
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上越教室開催
シニアからも楽しめる健康ラージボール講座
毎週(月) 11:15～12:45
藤田義治（卓球指導員）
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上越教室開催
社交ダンス ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 13:30～15:00
(B). 毎週(水) 15:30～17:00
牧野ひろみ（マキノダンススクール プロダンスインストラクター）
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上越教室開催
ナチュラルヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(月) 18:00～19:15
(B). 毎週(土) 10:00～11:15
高橋百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
中・高年女性のための楽しいフィットネス
毎週(月) 18:30～19:45
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
楽しく踊れるクラシックバレエ ⒶⒷⒸ
(A). 毎週(火) 10:00～11:00
(B). 毎週(火) 18:30～19:30
(C). 毎週(木) 13:30～14:30
小林純子（スタジオファムエール講師）
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上越教室開催
筋力・体力をつけよう!!健康運動教室
毎週(火) 13:15～14:45
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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上越教室開催
一から始める健康エクササイズ~運動苦手・運動経験ゼロの方に~
毎週(水) 10:00～11:00
高橋百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師、シニアヨガ認定講師）
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上越教室開催
シニア女性の機能改善体操
毎週(水) 10:00～11:30
竹内朋子（フリーインストラクター）
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上越教室開催
ゼロから始めるヨガ ⒶⒷ
(A). 毎週(水) 11:10～12:10
(B). 毎週(金) 15:10～16:10
高橋百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
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上越教室開催
シニア男性の筋力アップ・ストレッチ
毎週(水) 11:45～13:00
内藤明菜（フリーインストラクター）
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上越教室開催
心身を整えるアロマストレッチ
毎週(水) 14:00～15:00
濁川久美子（NESTA認定メンタルフィットネストレーナー）
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上越教室開催
２daysシェイプアップ《週2回受講可能》
毎週(水) 15:30～17:00
飯塚秀雄（健康運動指導士）
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上越教室開催
ハワイアンフラ‼ はじめましょう‼
毎週(水) 18:40～20:00
志月カエフカイ富樫（ハーラウ フラ オ リハウ所属インストラクター）
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上越教室開催
リズム運動とやさしいストレッチ
毎週(金) 10:00～11:15
濁川久美子（NESTA認定メンタルフィットネストレーナー）
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上越教室開催
ハワイアンフラ!! エンジョイしましょう!!
毎週(金) 11:50～13:10
美千子 リハウ イカノエ レフア 星野（ハーラウ フラ オ リハウ主宰）
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上越教室開催
さわやかフィットネス
毎週(金) 13:30～15:00
飯塚秀雄（健康運動指導士）
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上越教室開催
太極拳
毎週(金) 13:30～15:00
松井和代（(公社)日本武術太極拳連盟公認指導員）
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上越教室開催
パンプアップとシェイプアップを目指す！トレーニング教室
毎週(金) 18:30～19:45
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
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