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メディアシップ教室開催

1day　キレイな歩き方講座 ～美姿勢ウォーキング～

(a). 2025年1月12日(日) 13:00～14:00
(b). 2025年2月2日(日) 13:00～14:00
(c). 2025年3月2日(日) 13:00～14:00
(d). 2025年1月12日(日) 15:00～16:00
(e). 2025年2月2日(日) 15:00～16:00
(f). 2025年3月2日(日) 15:00～16:00

岩井　まどか（ジョイフルモデルエージェンシーモデル 村神一誠公認ウォーキング講師）

メディアシップ教室開催

1day Kpop＆Jpopダンスレッスン ダンスが初めての方でも気軽に

(a). 2025年1月17日(金) 19:00～20:00
(b). 2025年2月14日(金) 19:00～20:00

Fuyuka

メディアシップ教室開催

１day　季節の陰ヨガ

(a). 2025年1月19日(日) 13:00～14:30
(b). 2025年2月9日(日) 13:00～14:30
(c). 2025年3月2日(日) 13:00～14:30

若林純子（米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)・Junostyle Yoga代表）

メディアシップ教室開催

１day「初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ」

(a). 2025年1月27日(月) 11:15～12:15
(b). 2025年2月24日(月) 11:15～12:15
(c). 2025年3月24日(月) 11:15～12:15

川島菖子『Sukhairo（すかいろ） 代表』ヨガインストラクター・リラクゼーションセラピスト

メディアシップ教室開催

１day　ストレス発散！！キックボクシング体験～運動不足解消！筋肉痛覚悟！～

(a). 2025年1月29日(水) 19:00～20:00
(b). 2025年2月5日(水) 19:00～20:00

中島将志（キックボクサー（新潟誠道館/RISE所属）　）

メディアシップ教室開催

1day~声で心を整える~　声ヨガ

(a). 2025年2月19日(水) 13:30～15:00
(b). 2025年3月17日(月) 10:30～12:00

阿部真由美（声ヨガ講師・歌手）

メディアシップ教室開催

1day　ダンスレッスン 〜人気のあの曲をかっこよく踊ろう！〜

2025年3月14日(金) 19:00～20:00

Takuto

メディアシップ教室開催

1day K-POP・J-POP コピーダンスレッスン 初心者でも踊れる！ダンスの世界へようこそ！

2025年3月15日(土) 15:00～16:00

mina

メディアシップ教室開催

【完結】ウエスト引締めピラティス　(3ヵ月)　１月期＜指定日＞　1/19（日） ※ 13:45-15:00　　 2/2(日）10:45-12：00 　 3/2(日）10:45-12：00

丸山美和子（BESJマットピラティスインストラクター）

三条教室開催

三条教室【ワンデー特別講座】やってみよう！楽しい太極拳

2025年2月6日(木) 13:00～14:30

山宮　励子（日本武術太極拳連盟公認A級指導員）

三条教室開催

三条教室【ワンデー特別講座】体験！動きやすい体を作るエクササイズ～いつまでも歩ける身体づくり～

2025年2月19日(水) 15:30～16:30

石田　まり子（健康運動指導士、日本セラピスト協会ボディセラピートレーナー）

三条教室開催

三条教室【ワンデー特別講座】エンジョイ！タヒチアンダンス～大人女子の運動～

2025年3月7日(金) 15:30～16:30

大谷　久美子（HuLaスタジオ・ラウレア公認インストラクター）

三条教室開催

三条教室【ワンデー特別講座】体験！お仕事帰りのフラダンス～フラで一日の疲れをリセット～

2025年3月7日(金) 19:00～20:00

片岡　祐華（HuLaスタジオ・ラウレア公認インストラクター）

三条教室開催

三条教室【ワンデー特別講座】体験！リフレッシュ・ヨガ～心と身体を整える～

2025年3月21日(金) 15:30～16:30

インストラクター　あい（フィットネスヨガインストラクター）

長岡教室開催

長岡教室【ワンデー講座】筋力・バランス力・柔軟性強化エクササイズ

(a). 2025年1月8日(水) 18:45～20:25
(b). 2025年2月12日(水) 18:45～20:25
(c). 2025年3月12日(水) 18:45～20:25

TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）

長岡教室開催

長岡教室【ワンデー講座】～大人女子の運動～ Enjoy！タヒチアンダンス

(a). 2025年3月5日(水) 19:00～20:00
(b). 2025年3月24日(月) 19:00～20:00

大谷久美子（Hulaスタジオラウレア公認インストラクター）

長岡教室開催

食事と運動から身体を変える シェイプアップセミナー 【6回完結】　

第2・4(火) 18:00～19:00

星野哲也（パーソナルトレーナー）

長岡教室開催

姿勢改善講座　【3回完結】

第4(木) 10:30～11:30

星野哲也（パーソナルトレーナー）