講座詳細
鍛える！引き締める！トレーニング教室《4月からのリニューアル講座》
- 夜間講座
開催内容
トレーニングマシンやチューブ、ダンベルを使用した筋トレと有酸素運動を行い、理想の体型を目指します。また、基礎代謝の向上や姿勢改善効果も期待できます。
開催日時
- 毎週(金) 18:30～19:45
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、10回分の総額
| 会員 |
17,050円（税込） 【受講料16,500円＋管理料550円】 |
|---|
【教材費】
※教材費は講師にお支払いください。
1,000円（税込） 程度／初回のみ
講師
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
動きやすい服装、内履き、タオル、飲み物、バスタオル
