講座詳細
シルバー ストレッチ・イス体操 (月曜･午前) ※70歳以上
- 体験講座
開催内容
ストレッチ体操やイス体操を軸にしながら、転びにくい体づくり運動です。
開催日時
- (月) 10:30～11:45
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
19,965円（税込） 【受講料19,360円＋管理料605円】 |
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講師
糸賀あけみ (インストタクター）
東京女子体育大学卒。
長年高齢者の健康運動指導をおこなっています。
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
トレーニングウェア、上履きシューズ、タオル
その他注意事項
※空席がある場合、体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。
