講座詳細
～歩く脳トレ～ スクエアステップ
開催内容
25cmの正方形を横4個、縦10個の計40個並べたマットの上を指示通りさまざまなパターンを見て覚え、前進・後退・左右・斜め方向に歩く、転倒や介護予防、認知機能向上が期待される歩く運動です。
開催日時
- 第2・4(月) 10:15～11:30
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
茂田井美智子（スクエアステップ指導員）
開催場所
長岡教室 多目的ホール
持ち物
・動きやすい服装
・室内用運動靴
・タオル
・水分補給用の飲み物
その他注意事項
詳しくは直接スクールにお問合せ下さい。
(0258)34-9606
