講座詳細
やさしいヨガ ルーシーダットン
- 女性専用講座 体験講座
開催内容
タイで生まれた自己整体法。深い呼吸とゆったりした動きで、代謝や血液・リンパの流れを良くし、自律神経や体の歪みを整えるスローエクササイズです。簡単な動きで血流改善、代謝アップの効果が期待できます。身体が硬い方でも、運動が苦手な方でも大丈夫。気軽に一緒に楽しみましょう。
開催日時
- 第2・4(火) 13:15～14:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、5回分の総額
| 会員 |
8,525円（税込） 【受講料8,250円＋管理料275円】 |
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講師
石崎 真由美（日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター）
開催場所
三条教室第1・2教室
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット
