講座詳細
筋力・体力をつけよう!!健康運動教室
※女性対象講座
- 女性専用講座
開催内容
筋トレ・脳トレ・昇降運動・レクレーションなどを行い、いつでも自立した生活が送れる体つくりを目指します。
開催日時
- 毎週(火) 13:15～14:45
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
16,335円（税込） 【受講料15,730円＋管理料605円】 |
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講師
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
運動のできる服装、室内専用シューズ、タオル、バスタオル、飲み物
