講座詳細
中・高年女性のための楽しいフィットネス
※女性対象
- 女性専用講座
開催内容
コアトレや筋トレ、昇降運動、ストレッチを行います。筋力アップ、脂肪燃焼、姿勢改善効果で理想の身体を目指しましょう。
開催日時
- 毎週(月) 18:30～19:45
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、9回分の総額
| 会員 |
13,365円（税込） 【受講料12,870円＋管理料495円】 |
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講師
二井弥生（日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
運動できる服装、室内専用シューズ、タオル、水分
