講座詳細

ー元気をふやそうー やさしいエアロビ&かんたん筋トレ

  • 体験講座

開催内容

どなたでも無理なくできる、やさしい運動です。音楽にあわせて有酸素運動・筋トレ・ストレッチなどを行いながら、リフレッシュしましょう。



 

開催日時

  • 毎週(火) 13:00~14:30

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、11回分の総額

会員 17,545円(税込)
【受講料16,940円+管理料605円】

講師

橋本奈美恵(日本コンディショニング協会認定インストラクター)

開催場所

長岡教室 多目的ホール

持ち物

・動きやすい服装
・タオル+バスタオル
・水分補給用の甘くないドリンク
・運動靴(内履き)
・ダンベル(お持ちの方)

その他注意事項

※体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問合せください。
(0258)34-9606

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