講座詳細

バレトン②

夜間講座

開催内容

バレトンはフィットネスとバレエとヨガの３つの動きを組み合わせた運動です。全身の筋力のバランスを良くしたり、心臓や肺の働きを高める効果があります。息切れするような激しい運動ではないのに汗をかき、脂肪燃焼ですっきりした体型を作ることのできるエクササイズです。

開催日時

第2・4(火) 19:15～20:15

※募集期：2025 年1～3月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、5回分の総額

会員	8,525円（税込）【受講料8,250円＋管理料275円】

講師

酒井彩子（FＴＰバレトンソールシンセシスインストラクター）

開催場所

三条教室第1・２教室

持ち物

タオル、動きやすい服装

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