講座詳細
ナチュラルヨガ ⒶⒷ
- 夜間講座 複数回受講可
開催内容
様々なポーズを行い呼吸を整え、毎日変化する自分の体と心に向き合います。自分に対するケアの気持ちが生まれ、さらに心地良い体と精神状態作れるようになります。
開催日時
- (A). 毎週(月) 18:00～19:15
- (B). 毎週(土) 10:00～11:15
※募集期：2025 年1～3月
※複数回受講可
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、9回分の総額
| 会員 |
15,345円（税込） 【受講料14,850円＋管理料495円】 |
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講師
高橋百合子（日本ヨーガ瞑想協会認定講師）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動できる服装、ヨガマット、バスタオル、飲み物
