講座詳細
ココロとカラダの リラックスYOGA
開催内容
●深い呼吸とともにポーズを行い、ココロとカラダの凝りや緊張をほどいていきます。血行不良、自律神経を整え、体の内側から美しく健康に。リラックスした癒しの時間を過ごしましょう。
開催日時
- 第1・3(土) 13:15～14:30キャンセル待ち
※募集期：2024 年10～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間6ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
18,755円（税込） 【受講料18,150円＋管理料605円】 |
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講師
増井祐子（インド政府公認ヨガインストラクター）
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル
