講座詳細

やさしいヨガ ルーシーダットン

  • 女性専用講座
  • 体験講座

開催内容

タイで生まれた自己整体法。深い呼吸とゆったりした動きで、代謝や血液・リンパの流れを良くし、自律神経や体の歪みを整えるスローエクササイズです。簡単な動きで血流改善、代謝アップの効果が期待できます。身体が硬い方でも、運動が苦手な方でも大丈夫。気軽に一緒に楽しみましょう。 

 

開催日時

  • 第2・4(火) 13:15~14:30

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、6回分の総額

会員 10,230円(税込)
【受講料9,900円+管理料330円】

講師

石崎 真由美(日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター)

開催場所

三条教室第1・2教室

持ち物

 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット

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