講座詳細

スクエアステップ運動

  • 体験講座

開催内容

どなたでも始められる、楽しく簡単な「歩き」の運動です。中高齢者の転倒予防・介護予防・認知機能向上・体力づくりを目指します。

開催日時

  • 第1・3(金) 13:45~15:00

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、6回分の総額

会員 10,890円(税込)
【受講料10,560円+管理料330円】

講師

糸賀あけみ (スクエアステップ指導員)

糸賀あけみ (スクエアステップ指導員)

東京女子体育大学卒。
長年高齢者の健康運動指導をおこなっています。

開催場所

メディアシップ教室

持ち物

運動しやすい服装・タオル・水分補給の飲み物 (シューズ不要)

その他注意事項

※体験受講可能です。(有料) 
詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。

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