講座詳細
1day 季節の陰ヨガ
- 複数回受講可
開催内容
陰ヨガは、陰陽五行説を元にした静かなヨガです。深い呼吸と季節の変化に合わせたポーズで、心と体の陰陽バランスを整えます。
このワンデー講座では、各回にテーマを設け、四季(四気)の陰陽変化に合わせた陰ヨガのアーサナを実践します。
※ご希望の回をお選び下さい。複数回受講も可。
開催日時
- (a). 10月14日(月) 13:00~14:30受付終了
呼吸で便秘を改善 - (b). 11月17日(日) 13:00~14:30
冷えない身体づくり - (c). 12月1日(日) 13:00~14:30
更年期(プレ更年期)のケア
※募集期:2024 年10~12月
※複数回受講可
受講料、管理料、教材費
会員 |
2,475円(税込) 【受講料2,420円+管理料55円】 |
---|---|
一般 |
2,959円(税込) 【受講料2,904円+管理料55円】 |
講師
若林純子(米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)・Junostyle Yoga代表)
開催場所
メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。
持ち物
飲み物・動きやすい服装・タオル・ヨガマット(ご自分のものを使用したい方)