講座詳細
スクエアステップ運動
開催内容
どなたでも始められる、楽しく簡単な「歩き」の運動です。中高齢者の転倒予防・介護予防・認知機能向上・体力づくりを目指します。
開催日時
- 第1・3(金) 14:00～15:15
※募集期：2024 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,890円（税込） 【受講料10,560円＋管理料330円】 |
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講師
糸賀 あけみ (スクエアステップ指導員)
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
運動しやすい服装・タオル・水分補給の飲み物
(シューズ不要）
