講座詳細
楽しい健康体操
- 体験講座
開催内容
美しい音楽との“フレール予防運動”と軽いダンベルでの“筋力アップ運動”で、100歳までの自立生活を目指しましょう。
開催日時
- 毎週(水) 15:30～16:40
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
17,545円（税込） 【受講料16,940円＋管理料605円】 |
|---|
【教材費】
※教材費は講師にお支払いください
4,000円（税込） 程度 / 初回
講師
渡辺淑子（ダンベル健康体操総合指導士・長岡市介護予防運動指導員）
開催場所
長岡教室 多目的ホール
持ち物
・動きやすい服装
・水分補給用のドリンク
・スポーツタオル
・内履きシューズ（運動靴）
その他注意事項
※体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問合せ下さい。
(0258)34-9606
