講座詳細

中・高年女性のための楽しいフィットネス

※女性対象
  • 女性専用講座

開催内容

コアトレや筋トレ、昇降運動、ストレッチを行います。筋力アップ、脂肪燃焼、姿勢改善効果で理想の身体を目指しましょう。
 

開催日時

  • 毎週(月) 18:30~19:45

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、9回分の総額

会員 13,365円(税込)
【受講料12,870円+管理料495円】

講師

二井弥生(日本インストラクター技術協会(JIA)認定 筋トレインストラクター・体幹コーディネーター)

開催場所

上越教室 トレーニングジム

持ち物

運動できる服装、室内専用シューズ、タオル、水分

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