開催内容

美しい音楽との“フレール予防運動”と軽いダンベルでの“筋力アップ運動”で、100歳までの自立生活を目指しましょう。
 

開催日時

• 毎週(水) 15:30～16:40

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、11回分の総額

【教材費】

※教材費は講師にお支払いください

4,000円（税込） 程度 / 初回

講師

開催場所

長岡教室　多目的ホール

持ち物

・動きやすい服装
・水分補給用のドリンク
・スポーツタオル
・内履きシューズ（運動靴）

その他注意事項

※体験受講可能です。(有料)
　詳しくは直接スクールにお問合せ下さい。
　(0258)34-9606