講座詳細

ココロとカラダの リラックスYOGA

開催内容

●深い呼吸とともにポーズを行い、ココロとカラダの凝りや緊張をほどいていきます。血行不良、自律神経を整え、体の内側から美しく健康に。リラックスした癒しの時間を過ごしましょう。


           

開催日時

  • 第1・3(土) 13:15~14:30キャンセル待ち

※募集期:2024 年10~3月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間6ヶ月、11回分の総額

会員 18,755円(税込)
【受講料18,150円+管理料605円】

講師

増井祐子(インド政府公認ヨガインストラクター)

開催場所

メディアシップ教室

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル

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