講座詳細
シルバーらくらく体操 ※65歳以上
※女性対象講座
- 女性専用講座 体験講座
開催内容
●椅子使用での筋力アップ。転倒予防や認知機能向上を目指す、心と身体の運動です。
開催日時
- (木) 10:30～11:45
※募集期：2024 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
19,965円（税込） 【受講料19,360円＋管理料605円】 |
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講師
小林享子 (フィットネストレーナー）・糸賀あけみ(健康運動指導士）
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
トレーニングウェア・上履きシューズ・タオル
その他注意事項
※空席がある場合、体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。
