講座詳細
疲れを癒やすリフレッシュ・ヨガ
開催内容
初心者でも身体が硬い方でも、深い呼吸に合わせながらゆっくり身体を動かせば、日々の疲れ、肩こりや腰痛、そして心身のストレスも取り除けます。
姿勢改善も期待できますのでこの機会に是非ともヨガをやってみませんか！
開催日時
- 第2・4(金) 15:30～16:30
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
インストラクター あい（フィットネスヨガインストラクター）
県内外の公的スポーツ団体、スポーツクラブでヨガ講師を務めています。
開催場所
三条教室第１、第２教室
持ち物
ヨガマット、水分、汗ふきタオル
その他注意事項
動きやすい服装で参加ください。
