講座詳細
心身を整えるリラクゼーションストレッチ
開催内容
一人ひとりの体に合わせた無理のないストレッチと、眠りのような深いリラックスを味わうヨガニードを行います。
開催日時
- 毎週(水) 14:00～15:00
※募集期：2026 年10～12月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
16,335円（税込） 【受講料15,730円＋管理料605円】 |
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講師
濁川 久美子（NESTA認定メンタルフィットネストレーナー）
開催場所
上越教室多目的ホール
持ち物
動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、使い捨ての除菌シート
飲み物、ヨガマット（貸出用もありますが、気になる方はご用意ください）
