講座詳細
呼吸に合わせたリラックス体操
開催内容
呼吸に合わせゆったりと体を動かす、リラックスを目的とした体操です。
開催日時
- 第2・4(火) 10:00～11:00
※10月は20日(火)・27日(火)
※募集期：2026 年10～12月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
高原 宏美（RYT200認定ヨガインストラクター）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
楽に動ける服装、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
