講座詳細
呼吸から見直す カラダの土台
- 女性専用講座
開催内容
これまでの悪いクセをリセットし、呼吸をととのえ、心地よい姿勢と軸をつくります。
開催日時
- 毎週(水) 10:00～11:30
※募集期：2026 年10～12月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
18,755円（税込） 【受講料18,150円＋管理料605円】 |
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講師
鷲澤 栄子（FTPマットピラティス ベーシックインストラクター）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動できる服装、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
