講座詳細
かんたん歪みとり運動 整体・矯正ストレッチ
開催内容
体の歪みは毎日の日常生活で出てきます。そのままにしておくと腰痛や肩こり、ひざの痛みや頭痛の原因になってしまいます。自分で体の歪みを整える簡単な運動やストレッチでセルフケアをしていきましょう。
開催日時
- 第2・4(火) 11:30～12:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
8,910円（税込） 【受講料8,580円＋管理料330円】 |
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講師
渡辺伊知子（カイロプラクター）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動できる服装、室内専用シューズ、水分
ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル
