講座詳細
ジャイロキネシス®
開催内容
全身のセルフマッサージから始まり、イスに座って背骨・骨盤関節を曲線的に動かし整えます。姿勢の強制・コアの充実に効果大です。
開催日時
- 毎週(土) 11:30～12:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、9回分の総額
| 会員 |
15,345円（税込） 【受講料14,850円＋管理料495円】 |
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講師
髙橋百合子（ジャイロキネシスⓇ認定トレーナー）
開催場所
上越教室 トレーニングジム
持ち物
運動のできる服装、室内専用シューズ、飲み物、
ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル
