講座詳細

1day 季節の陰ヨガ

  • 複数回受講可

開催内容

陰ヨガは、陰陽五行説を元にした静かなヨガです。深い呼吸と季節の変化に合わせたポーズで、心と体の陰陽バランスを整えます。
このワンデー講座では、各回にテーマを設け、四季(四気)の陰陽変化に合わせた陰ヨガのアーサナを実践します。

※ご希望の回をお選び下さい。複数回受講も可。

開催日時

  • (a). 10月14日(月) 13:00~14:30受付終了
    呼吸で便秘を改善
  • (b). 11月17日(日) 13:00~14:30
    冷えない身体づくり
  • (c). 12月1日(日) 13:00~14:30
    更年期(プレ更年期)のケア

※募集期:2024 年10~12月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

会員 2,475円(税込)
【受講料2,420円+管理料55円】
一般 2,959円(税込)
【受講料2,904円+管理料55円】

講師

若林純子(米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)・Junostyle Yoga代表)

開催場所

メディアシップ教室※教室は1.2.3階エレベーター脇の「カルチャースクール本日の講座」をご確認ください。

持ち物

飲み物・動きやすい服装・タオル・ヨガマット(ご自分のものを使用したい方)

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