講座詳細
ー元気をふやそうー やさしいエアロビ＆かんたん筋トレ
- 体験講座
開催内容
どなたでも無理なくできる、やさしい運動です。音楽にあわせて有酸素運動・筋トレ・ストレッチなどを行いながら、リフレッシュしましょう。
開催日時
- 毎週(火) 13:00～14:30
※募集期：2024 年7～9月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
17,545円（税込） 【受講料16,940円＋管理料605円】 |
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講師
橋本奈美恵（日本コンディショニング協会認定インストラクター）
開催場所
長岡教室・多目的ホール
持ち物
・動きやすい服装
・タオル＋バスタオル
・水分補給用の甘くないドリンク
・運動靴（内履き）
・ダンベル（お持ちの方）
その他注意事項
※体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問合せください。
(0258)34-9606
