開催内容

バレトンは素足で行うエクササイズです。バレエとフィットネスとヨガの動きを組み合わせて、全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の向上を目指します。息切れするような激しい運動ではないのに汗をかき爽快です。運動は苦手、体が硬い、リズム感が心配、という方にもおススメです。音楽に合わせて、楽しく、すっきり、あっという間の1時間です。

開催日時

• 第1・3(火) 19:15～20:15

この講座に申し込む

受講料、管理料、教材費

受講対象期間6ヶ月、11回分の総額

講師

開催場所

三条教室第1・２教室

持ち物

タオル、動きやすい服装