講座詳細
キュア・ストレッチ～疲労回復 マッサージ＆ストレッチ～
- 夜間講座 体験講座
開催内容
●疲れて固くなった筋肉をセルフマッサージでほぐし、関節の可動域を広げ、動きやすい身体作りを目指します。インナーマッスルを使う深い呼吸で優しく鍛えるストレッチです。
開催日時
- (木) 18:45～20:00
※募集期：2024 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、9回分の総額
| 会員 |
15,345円（税込） 【受講料14,850円＋管理料495円】 |
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講師
檜山 峰子（レインボー健康活動普及協会インストラクター）
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
動きやすい服装、タオル、ソックス（できれば5本指）、シューズ不用
その他注意事項
※第２・３・４木曜
※体験受講可能です。(有料)
詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。
