講座詳細
三条教室【ワンデー特別講座】体験！大人のためのリラックスヨガ～お仕事帰りに疲れた心と身体をリフレッシュ～
- 女性専用講座
開催内容
深い呼吸法と簡単なポーズでゆったりと身体を動かす初心者向けのヨガです。血行促進、代謝アップ、冷え、姿勢改善等の効果が期待できるので、仕事で疲れた心と身体をリフレッシュします。ヨガ初心者や運動が苦手な方、身体が硬い方にもおススメです。
お仕事帰りにヨガを体験してみませんか！
開催日時
- 7月30日(木) 19:00～20:00
※募集期：2026 年7～9月
受講料、管理料、教材費
1回分の総額
| 会員 |
1,705円（税込） 【受講料1,650円＋管理料55円】 |
|---|---|
| 一般 |
2,035円（税込） 【受講料1,980円＋管理料55円】 |
講師
石崎 真由美（日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター）
開催場所
三条教室第1・2教室
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット
