講座詳細
姿勢矯正・痛み解消エクササイズ（旧 エゴスキュー）《7月からの新設完結講座／6回完結》
開催内容
1日20分で健康を目指します。成功率95％のアメリカ生まれの姿勢改善・痛み解消体操です。
開催日時
- 第2・4(土) 13:30～15:00
※募集期：2026 年7～9月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
16,830円（税込） 【受講料16,500円＋管理料330円】 |
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【教材費】
※教材費は講師にお支払いください。
1,000円（税込） コンテンツ使用料／6回分
講師
長崎 覚（(一財)姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー、エゴスキューインスティチュート認定 姿勢調整スペシャリスト）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
動きやすい服装、 ヨガマット又は大きめのバスタオル、飲み物、筆記用具
