講座詳細
大人のためのリラックスヨガ～疲れた心と身体をリフレッシュ～
- 女性専用講座
開催内容
深い呼吸法と簡単なポーズでゆったりと身体を動かす初心者向けのヨガです。血行促進、代謝アップ、冷え、姿勢改善等の効果が期待できるので、仕事で疲れた心と身体をリフレッシュします。運動が苦手な方、身体が硬い方にもおススメです。
開催日時
- 第1・3(木) 19:00～20:00
※募集期：2026 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
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講師
石崎 真由美（日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター）
開催場所
三条教室第1・2教室
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット
