開催内容

顔の表情筋を鍛えて若々しく！
舌筋も鍛えるため誤飲や認知予防にも効果が期待できる、「お顔のヨガ」です。
楽しく向き合いながら、若々しい表情を手に入れましょう！

～教室内容～
鏡を見ながら、正しいポーズを実践します。入門編として、基本の５つのポーズを習得しましょう。
受講生さん一人ひとりのお顔をしっかり確認し、丁寧に指導します。





 

開催日時

• (a). 2026年1月28日(水) 13:30～15:00
• (b). 2026年2月25日(水) 13:30～15:00
• (c). 2026年3月25日(水) 13:30～15:00

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

【教材費】

※教材費は講師にお支払いください。

300円（税込） テキスト代

講師

開催場所

メディアシップ教室

持ち物

大きめの手鏡、飲み物、手拭き