講座詳細
健康寿命UP！ 関節トレーニング®《4月からの新設講座》
開催内容
普段サボっている筋肉を働かせ、がんばっている筋肉を緩ませることで関節を正常な動きに戻し、痛みを解消しましょう。
開催日時
- 第2・4(月) 15:30～16:45
※募集期：2026 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
|---|
【教材費】
※教材費は講師にお支払いください。
100円（税込） 初回のみ、以降は資料コピー代
講師
金井 亜由子（笹川大瑛開発者 関節トレーニング認定インストラクター）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動のできる服装、室内専用シューズ、タオル、飲み物
