講座詳細
意外と知らない!？正しいウォーキングの基礎＆実践 【3回完結】
開催内容
ウォーキング時の体調チェック、より運動効果の高い歩き方、続けるためのポイントなど、意外と知らないウォーキングの基礎を解説。また毎回教室周辺を数キロ歩きます。健康のために、体に無理のない正しいウォーキング習慣を身につけましょう！
開催日時
- 第4(金) 10:00～12:00
※募集期：2025 年4～6月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、3回分の総額
| 会員 |
5,445円（税込） 【受講料5,280円＋管理料165円】 ※保険料330円込み |
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講師
田中秀和（日本ウォーキング協会主任 ウォーキング指導員）
開催場所
長岡教室 第１教室
持ち物
・タオル
・帽子
・雨具
・水分補給の飲み物
※動きやすい服装でお越しください
その他注意事項
※入会金2,200円が必要になります
