講座詳細
三条教室【ワンデー特別講座】体験！リフレッシュ・ヨガ～心と身体を整える～
※入会金不要
開催内容
初心者でも身体が硬い方でも、深い呼吸に合わせてゆっくり身体を動かせば、日々の疲れ、肩こりや腰痛、心身のストレスも取り除けます。
姿勢改善も期待できますので、まずはヨガを体験してみましょう！
開催日時
- 2025年3月21日(金) 15:30～16:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
1回分の総額
| 会員 |
1,815円（税込） 【受講料1,760円＋管理料55円】 |
|---|---|
| 一般 |
2,167円（税込） 【受講料2,112円＋管理料55円】 |
講師
インストラクター あい（フィットネスヨガインストラクター）
県内外の公的スポーツ団体でヨガ講師を務めています。
開催場所
三条教室第１、第２教室
持ち物
ヨガマット、水分、汗ふきタオル
その他注意事項
動きやすい服装で参加ください。
