講座詳細
疲れを癒やすリフレッシュ・ヨガ
- 体験講座
開催内容
深い呼吸に合わせながらゆっくり身体を動かすことで、日々の疲れ、肩こり腰痛、心身ストレスを取り除き、姿勢改善を促します。初心者でも身体が硬い方でも安心して行える内容です。毎日がんばり過ぎる自分のためにご褒美の時間としてみてはいかがでしょうか。
開催日時
- 第2・4(金) 15:30～16:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
10,230円（税込） 【受講料9,900円＋管理料330円】 |
|---|
講師
インストラクター あい（フィットネスヨガインストラクター）
県内外の公的スポーツ団体でヨガ講師を務めています。
開催場所
三条教室第１、第２教室
持ち物
ヨガマット、水分、汗ふきタオル
その他注意事項
動きやすい服装で参加ください。
