講座詳細
シニアのためのリズムエクササイズ
- 体験講座
開催内容
馴染みのある音楽や、流行りの音楽を使って身体を動かしていくクラスです。
ゆっくりとしたテンポの曲を使い、リズムダンス、簡単な筋力トレーニング、ストレッチとトータルに身体を動かしていきます。
開催日時
- 第1・3(金) 15:30～16:30
※募集期：2025 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、6回分の総額
| 会員 |
11,550円（税込） 【受講料11,220円＋管理料330円】 |
|---|
講師
小林真弓 （JAFA公認インストラクター／ストレッチヨガインストラクター）
開催場所
メディアシップ教室
持ち物
動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物
その他注意事項
※体験受講可能です。(有料）詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。
