講座詳細

楽しい健康体操

  • 体験講座

開催内容

美しい音楽との“フレール予防運動”と軽いダンベルでの“筋力アップ運動”で、100歳までの自立生活を目指しましょう。
 

開催日時

  • 毎週(水) 15:30~16:40

※募集期:2024 年10~12月

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受講料、管理料、教材費

受講対象期間3ヶ月、11回分の総額

会員 17,545円(税込)
【受講料16,940円+管理料605円】

【教材費】

※教材費は講師にお支払いください

4,000円(税込) 程度 / 初回

講師

渡辺淑子(ダンベル健康体操総合指導士・長岡市介護予防運動指導員) 

開催場所

長岡教室 多目的ホール

持ち物

・動きやすい服装
・水分補給用のドリンク
・スポーツタオル
・内履きシューズ(運動靴)

その他注意事項

※体験受講可能です。(有料)
 詳しくは直接スクールにお問合せ下さい。
 (0258)34-9606

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