講座詳細

長岡教室【ワンデー講座】運動不足解消！　楽しくエクササイズ

※入会金不要
  • 複数回受講可

開催内容

前半はヨガの動きで身体全体をほぐしたり、
バランスポーズでバランス力と集中力を鍛えます。
後半は、ボクシングの動きを取り入れて、楽しく動きましょう！
 

開催日時

  • (a). 10月14日(水) 15:30～17:00
  • (b). 11月25日(水) 15:30～17:00
  • (c). 12月9日(水) 15:30～17:00

※募集期：2026 年10～12月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

1回分の総額

会員 2,035円（税込）
【受講料1,980円＋管理料55円】
一般 2,431円（税込）
【受講料2,376円＋管理料55円】

講師

TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）

開催場所

長岡教室多目的ホール

持ち物

・動きやすい服装
・室内シューズ
・汗を拭くタオル
・飲み物
・ヨガマット（お持ちの方）

その他注意事項

※(a)～(c)は同一内容です
※ご希望の回をお選びください。複数回受講も可

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