講座詳細

長岡教室【ワンデー講座】筋力・バランス力・柔軟性強化エクササイズ

※入会金不要
  • 複数回受講可

開催内容

前半はハタヨガのバランスポーズやストレッチポーズで
筋力・バランス力・柔軟性の強化を図り
後半は格闘技エクササイズで代謝を上げます。

開催日時

  • (a). 7月8日(水) 15:30～17:00
  • (b). 7月22日(水) 15:30～17:00
  • (c). 8月5日(水) 15:30～17:00
  • (d). 8月26日(水) 15:30～17:00
  • (e). 9月9日(水) 15:30～17:00
  • (f). 9月23日(水) 15:30～17:00

※募集期：2026 年7～9月

※複数回受講可

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受講料、管理料、教材費

1回分の総額

会員 2,035円（税込）
【受講料1,980円＋管理料55円】
一般 2,431円（税込）
【受講料2,376円＋管理料55円】

講師

TOMO（アルティメットマーシャルインストラクター、ヨガインストラクター）

開催場所

長岡教室　第６教室

持ち物

・動きやすい服装
・室内シューズ
・汗を拭くタオル
・飲み物
・ヨガマット（お持ちの方）

その他注意事項

(a)～(f)は同一内容です

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