講座詳細
太極拳
開催内容
太極拳は筋肉を緩め、副交感神経を優位にします。『運動と睡眠』そして『深呼吸』で健やかに生きていきましょう！
開催日時
- 毎週(金) 13:30～15:00
※募集期：2026 年1～3月
受講料、管理料、教材費
受講対象期間3ヶ月、11回分の総額
| 会員 |
16,335円（税込） 【受講料15,730円＋管理料605円】 |
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講師
松井和代（(公社)日本武術太極拳連盟 公認指導員）
開催場所
上越教室 多目的ホール
持ち物
運動できる服装、室内専用シューズ（底の平らなもの）、
ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
